2019


Bembel 2.0

Im Jahr 2019 traten für unseren Verein acht starke Athleten an.

Darunter vier Frauen, ein Junior -85kg, zwei Junioren +85kg & ein Athlet bei den Männern +90kg. Bei den Frauen waren 3 Erst-Starterinnen dabei, die diesen Traditionsreichen Wettkampf für ein erfolgreiches Debüt nutzten.

Unser Junior Alex bestritt am Bembel den zweiten Wettkampf innerhalb einer Woche und zeigte trotz dessen eine top Leistung.

Der Bembel steht natürlich auch im Jahr 2020 wieder auf dem Vereinsplan!

Anna Hanus - 317kg Total

102kg Kniebeuge, 65kg Bank PR, 150kg Kreuzheben PR (+10kg)


Verena Fuhrmann - 312,5 kg Total

117,5kg Kniebeuge PR, 67,5kg Bank, 127,5kg Kreuzheben PR

Jana Etzel - 262,5kg Total

87,5kg Kniebeuge PR, 60kg Bank PR, 115kg Kreuzheben PR(+7,5kg)

Sophie Hoffmeyer - 200kg Total

65kg Kniebeuge PR, 45kg Bank PR, 90kg Kreuzheben PR (+10kg)

Gregor Loosen - 720kg Total

245kg Kniebeuge, 175kg Bank, 300kg Kreuzheben

Alexander Barth - 687kg Total

235kg Kniebeuge, 162,5kg Bank, 290kg Kreuzheben

Ruben Lohberg - 520kg Total

175kg Kniebeuge, 145kg Bank PR, 200kg Kreuzheben

Max Vaintroub - 505kg Total

185kg Kniebeuge, 120kg Bank, 200kg Kreuzheben - Wettkampf PRs


Barbarossa Cup

Bei dem Barbarossa Cup traten in 2019 zwei unserer Athleten an.

Für beide und auch für den Verein war es ein Debüt bei diesem sportlichen Wettkampf teilzunehmen. Zusätzlich sind drei weitere Mitglieder zum unterstützen mit angereist.

Alle Beteiligten hatten ihren Spaß an dem gut organisierten Wettkampf teilzunehmen und kommen gerne wieder!

20191207_161241.mp4

Hannes Hahn - 675kg Total

235kg Kniebeuge, 145kg Bank, 295kg Kreuzheben

Alex Heben 3 287,5.mp4

Alexander Barth - 690kg Total

237,5kg Kniebeuge, 165kg Bank, 287,5kg Kreuzheben

Baden-Württembergische LM Kraftdreikampf in Weinheim (BVDK)


Die erste LM als eingetragener Verein!

Und das gleich mit großem Erfolg, durch ein sehr großes Starterfeld unsererseits. Wir sind mit 10 Kraftdreikampf-Athleten angetreten. Dabei waren wir in den unterschiedlichen Klassen von der Jugend bis hin zu den Aktiven vertreten. Für Rebecca & Tim war es der erste Wettkampf im Powerlifting.

Veronika Schulze

Anna Hanus

Rebecca Winkler

Max Vaintroub

Gregor Loosen

Roy Lotzwik

Ruben Lohberg

Kevin Reinfrank

Tim Thun

Alexander Grund

Trainingslager in Basel

Unser diesjähriges Trainingslager haben wir bei Ramon im Crossfit Basel abgehalten.

Wir haben viel trainiert, gelernt und gegessen. Es wurden Disziplinen aus dem Strongman und KDK trainiert. Gegenseitige Technikkontrollen & Theorieeinheiten (Reha,Wettkampf und Trainingsplanung) waren Teil der Tagesagenda. Insgesamt war es ein erfolgreiches Wochenende und vielen Dank an das Crossfit Basel für die hervorragenden Trainingsmöglichkeiten!

Lecker, selbstgekochtes Essen an den Abenden zur Stärkung.

Loglift

Rehaübungen

Einblick in eine Aufwärmzirkelübung

Highlandgames in Angelbachtal

Baumstammslalom

Bogenschießen

Gewichthochwurf

Farmerswalk

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Weitere Impressionen von diesem schönen und anstrengendem Tag

Training Highlandgames im Crossfit Saar

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Farmers Walk

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Verschiedene Übungen

DM Kraftdreikampf Aktive (BVDK)

Kniebeuge: 250 kg

Witzeln vorm letzten Versuch

Kreuzheben: 285 kg

DM Kraftdreikampf Jugend und Junioren (BVDK)

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