Im Jahr 2019 traten für unseren Verein acht starke Athleten an.
Darunter vier Frauen, ein Junior -85kg, zwei Junioren +85kg & ein Athlet bei den Männern +90kg. Bei den Frauen waren 3 Erst-Starterinnen dabei, die diesen Traditionsreichen Wettkampf für ein erfolgreiches Debüt nutzten.
Unser Junior Alex bestritt am Bembel den zweiten Wettkampf innerhalb einer Woche und zeigte trotz dessen eine top Leistung.
Der Bembel steht natürlich auch im Jahr 2020 wieder auf dem Vereinsplan!
Anna Hanus - 317kg Total
102kg Kniebeuge, 65kg Bank PR, 150kg Kreuzheben PR (+10kg)
Verena Fuhrmann - 312,5 kg Total
117,5kg Kniebeuge PR, 67,5kg Bank, 127,5kg Kreuzheben PR
Jana Etzel - 262,5kg Total
87,5kg Kniebeuge PR, 60kg Bank PR, 115kg Kreuzheben PR(+7,5kg)
Sophie Hoffmeyer - 200kg Total
65kg Kniebeuge PR, 45kg Bank PR, 90kg Kreuzheben PR (+10kg)
Gregor Loosen - 720kg Total
245kg Kniebeuge, 175kg Bank, 300kg Kreuzheben
Alexander Barth - 687kg Total
235kg Kniebeuge, 162,5kg Bank, 290kg Kreuzheben
Ruben Lohberg - 520kg Total
175kg Kniebeuge, 145kg Bank PR, 200kg Kreuzheben
Max Vaintroub - 505kg Total
185kg Kniebeuge, 120kg Bank, 200kg Kreuzheben - Wettkampf PRs
Bei dem Barbarossa Cup traten in 2019 zwei unserer Athleten an.
Für beide und auch für den Verein war es ein Debüt bei diesem sportlichen Wettkampf teilzunehmen. Zusätzlich sind drei weitere Mitglieder zum unterstützen mit angereist.
Alle Beteiligten hatten ihren Spaß an dem gut organisierten Wettkampf teilzunehmen und kommen gerne wieder!
Hannes Hahn - 675kg Total
235kg Kniebeuge, 145kg Bank, 295kg Kreuzheben
Alexander Barth - 690kg Total
237,5kg Kniebeuge, 165kg Bank, 287,5kg Kreuzheben
Die erste LM als eingetragener Verein!
Und das gleich mit großem Erfolg, durch ein sehr großes Starterfeld unsererseits. Wir sind mit 10 Kraftdreikampf-Athleten angetreten. Dabei waren wir in den unterschiedlichen Klassen von der Jugend bis hin zu den Aktiven vertreten. Für Rebecca & Tim war es der erste Wettkampf im Powerlifting.
Veronika Schulze
Anna Hanus
Rebecca Winkler
Max Vaintroub
Gregor Loosen
Roy Lotzwik
Ruben Lohberg
Kevin Reinfrank
Tim Thun
Alexander Grund
Unser diesjähriges Trainingslager haben wir bei Ramon im Crossfit Basel abgehalten.
Wir haben viel trainiert, gelernt und gegessen. Es wurden Disziplinen aus dem Strongman und KDK trainiert. Gegenseitige Technikkontrollen & Theorieeinheiten (Reha,Wettkampf und Trainingsplanung) waren Teil der Tagesagenda. Insgesamt war es ein erfolgreiches Wochenende und vielen Dank an das Crossfit Basel für die hervorragenden Trainingsmöglichkeiten!
Lecker, selbstgekochtes Essen an den Abenden zur Stärkung.
Loglift
Rehaübungen
Einblick in eine Aufwärmzirkelübung
Baumstammslalom
Bogenschießen
Gewichthochwurf
Farmerswalk
Weitere Impressionen von diesem schönen und anstrengendem Tag
Farmers Walk
Verschiedene Übungen
Kniebeuge: 250 kg
Witzeln vorm letzten Versuch
Kreuzheben: 285 kg